Refeição
Internacional
Feijoada à brasileira com arroz branco 300g
Unya, Porto, TecMaia
Feijoada tradicional com carnes e arroz branco.
Feijão preto, carnes suínas variadas, arroz branco, cebola, alho, louro.
Refeição
Internacional
Caril de Frango com arroz branco 300g
Unya, Porto, TecMaia
Frango ao molho de caril suave com arroz branco.
Frango, leite de coco, caril amarelo, cebola, alho, arroz agulha cozido.
Refeição
Portuguesa
Bacalhau Espiritual 300g
Unya, Porto, TecMaia
Clássico bacalhau espiritual com cenoura e pão.
Bacalhau, cenoura ralada, pão embebido em leite, cebola, azeite, natas, queijo.
Refeição
Portuguesa
Bacalhau com Natas 300g
Unya, Porto, TecMaia
Receita cremosa de bacalhau com natas e batata.
Bacalhau, batata frita em cubos, natas, leite, cebola, alho, azeite.
Refeição
Portuguesa
Bacalhau com Espinafres e Broa 300g
Unya, Porto, TecMaia
Bacalhau desfiado com espinafres frescos e crosta de broa.
Bacalhau demolhado, espinafres, broa de milho, cebola, azeite, alho, leite.
Refeição
Portuguesa
Arroz de Pato 250g
Unya, Porto, TecMaia
Prato tradicional português com arroz e pato desfiado.
Arroz carolino, pato desfiado, chouriço, cebola, azeite, alho, louro, sal.
Refeição
High Protein, Massas & Comfort
High Protein Esparguete à Bolonhesa
Unya, Porto, TecMaia
Esparguete com molho bolonhesa rico em proteína.
Carne de vaca magra, esparguete integral, polpa de tomate, cebola, azeite, alho, ervas italianas.
Refeição
High Protein, Massas & Comfort
High Protein Frango à parmegiana
Unya, Porto, TecMaia
Frango à parmegiana com cobertura leve de queijo.
Peito de frango grelhado, molho de tomate caseiro, queijo ralado light, orégãos, alho, azeite.
Refeição
High Protein, Massas & Comfort
High Protein Peito de Frango com Mac&Cheese
Unya, Porto, TecMaia
Clássico americano em versão proteica com frango.
Peito de frango, massa cotovelos integral, queijo magro, iogurte, noz-moscada, pimenta preta.
Refeição
High Protein
High Protein Frango com arroz e mel & mostarda
Unya, Porto, TecMaia
Refeição proteica de frango com arroz e molho mel e mostarda.
Peito de frango, arroz integral, molho de mel e mostarda (mostarda Dijon, mel, iogurte magro), brócolos, alho, azeite.
